家庭医生套装10种精油使用秘籍

【头痛】

• 薄荷精油2-3滴擦在脖子、前额。

• 熏衣草精油2-3滴擦在脖子，同时也可使用舒缓复方精油。

【肚子疼】

• 柠檬精油滴2滴在水中或在舌头，一天2-3次。

• 乐活复方精油滴4-5滴在胃部。

【消化不良】

• 2滴薄荷精油在水中饮用，或涂抹2-3 滴在胃部或胸口。

【建构免疫系统】

• 保卫复方精油每天2滴涂抹在脚底。

• 柠檬精油放在饮水中每天喝。

• 茶树精油、熏衣草精油、薄荷精油，每天2-3滴涂抹在脊柱上。

【传染】

• 每天在被传染的区域涂抹茶树精油，也用熏衣草精油。

• 茶树精油、牛至精油4－5滴放入胶囊中，每天服用，连续一周。

【感冒和流感】

• 顺畅呼吸复方精油或茶树精油数滴涂抹于胸口。

• 保卫复方精油数滴涂抹于脚底，一天数次或可内服。

• 柠檬精油滴1-2滴在舌头或滴入开水中每天常常饮用。

• 薄荷精油数滴涂抹于胃部，脚底或放入开水中饮用。

• 8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶树精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油涂抹在脊椎并用湿热毛巾热敷。

【脊椎或背部疼痛】

• 8滴椰子油加上6滴牛至精油、6滴熏衣草精油、6滴茶树精油、6滴舒缓复方精油、6滴乳香精油、6-8滴薄荷精油，用湿热毛巾敷脊椎。
   

【肌肉痛】

• 舒缓复方精油2－3滴涂抹在患处，同量也可使用熏衣草精油。

【关节痛】

• 舒缓复方精油2－4滴涂抹在患处。

【关节炎】

• 在患处涂抹3-4滴顺畅呼吸复方精油，或是抹擦3-4滴熏衣草精油加上3-4滴薄荷精油，或是3-4滴舒缓复方精油擦在患处。

【皮肤过敏】

• 茶树精油擦在过敏的皮肤上。

【酵母菌感染】

• 3滴茶树精油、3滴牛至精油、3滴乐活复方精油，放入胶囊中每天服用一次，连续一周。

• 茶树精油加上熏衣草精油各3-4滴擦在感染的部位。

【紧张有压力】

• 将熏衣草精油涂擦3－4滴在肩膀或脖子以及脚底部。
   

【紧绷的肩膀、脖子】

• 薰衣草精油，3-4滴。

• 舒缓复方精油，3-4滴。

• 薄荷精油，3-4滴。